プレズの特長・効果についてのまとめ&ちょっと辛口批評

プレズ

プレズにはどんな特長があるの?

オンラインフィットネスはジムに通うのに比べれば、ネットを使ってお手軽に始められますし、価格も安いです。

そのオンラインフィットネスの中でも、プレズは次のような特長があります。

  • 高いダイエット成功率
  • マンツーマンでプロのインストラクターがつく
  • 食事指導あり
  • NG食品なし

成功率95.7%の高いダイエット成功率

ジム通いのフィットネスに比べていくら安いといっても、結果が出なければ意味がありません。

プレズのダイエット成功率はなんと95.7%ほぼ全員といっても良いです。

成功率95.7%

マンツーマンでインストラクターがつく

プレズはマンツーマンでインストラクターがつきます。

情報が一方通行の動画配信とは違い、あなたが正しくエクササイズできているかプロが指導します。

分からないことがあれば、質問してすぐに問題解決します。動画配信だけなら自分でネットを調べなくてはなりませんし、正解にたどり着く保証もありません。

食事指導あり

オンラインフィットネスの中は画像配信や、ビデオ通信を使った指導など運動だけのプログラムもあります。

運動が好きな人やそれだけで結果が出せる人はそれでも良いのですが、誰でもそうとは限りません。運動だけよりは食事の管理も両方取り組む方が効果は高いです。

プレズは食事指導もプログラムに含まれます。

予定外の飲み会でカロリーを摂りすぎたりすることもあるんですけど・・・

そんなときはリカバリーのためのアドバイスをします。摂取カロリーが増えても、その分あとで消費すれば良いので心配は要りません。

これなら途中でダイエットが挫折することもなさそうですね。

NG食品なし

食事の管理で、量は仕方がないにしても、食べてはいけないものを指定されるとストレスが溜まります。

プレズはNG食品なしです。

たとえば以下のような食事内容でもしっかりと成果を出せています。

Plez 実際の食事

Plez 実際の食事2

つらいダイエットよりは、楽しいダイエットが良いですよね。

プレズのプラン・料金体系

プレズのプラン別の料金体系は次のようになっています。

プレズのプラン一覧

最も人気のある「ダイエットプラン」で約4万円(2か月、税抜き)となっています。ジムに通うのに比べるとひとケタ安いですね。

しかし、動画配信だけのオンラインフィットネスのプログラムに比べると高価格です。

ですが、95.7%のダイエット成功率なら決して高くはないと思われます。

マンツーマンでインストラクターがついて、食事指導も有りと充実したプログラム内容を考えるとコストパフォーマンスはかなり良いのではないでしょうか。

プレズは効果ある?ちょっと辛口批評

ここはちょっと注意して!

ここでちょっと辛口批評というか、注意点をお話します。

それは効果を勝手に拡大解釈しないようにということです。

プレズは成功率95.7%をうたっています。また利用者の実績例として3ヵ月でマイナス6kgが公式サイトでも紹介されているので、効果はかなり期待できそうです。

ただし、95.7%の人が3ヵ月で6kg以上痩せたとまでは言っていません。おそらく平均としてはもう少し控えめな数字ではないかと思われます。

またNG食品はありませんが、好きなだけ量を食べて良いわけではありません

理にかなったダイエット手法で効果を出す

しかし、プレズはマンツーマンで専門家からアドバイスをもらえます。

目標に少しでも近づけるよう指導を受けられます。また、ちょっと食べ過ぎたとしても、その後しっかりリカバリーする方法が分かります。

プレズのダイエット手法としては、消費カロリー > 摂取カロリーの原則を忠実に実行していくというものです。

理にかなった考え方に基づいて確実に結果を出していくわけです。

ほとんど100%の人がダイエット成功しているのはここに理由があります。

プレズはこんな人におススメ

以上を踏まえると、プレズは次のような方におススメのオンラインフィットネスと言えます。

  • つらいダイエットで挫折したことがある
  • 効率よく確実にダイエットしたい
  • ダイエット成功するまでしっかりプロに導いてほしい

【プログラムの特徴】
ダイエット成功率は95.7%
2ヶ月で-5.5kg、ウエスト-12cmなど成功者続出
プロにも教えるプロがマンツーマンで指導(20分×週2回の家トレ)
時間を取られる有酸素運動はゼロでOK
トレーニングだけでなく食事指導も。NG食品なし
総額3万円台~の低価格でパーソナルトレーニングが受けられる
入会前の無料カウンセリングあり

【当サイトによる評価】
何と言っても95.7%という成功率が素晴らしいです。ジム通いに比べお手軽とはいえお金と時間をかけるのですから、しっかり成果を出せるところを選びたいですね。
NG食品無しなのも高ポイントです。好きなものが食べられないのがつらくてダイエットが続かないという方にはおすすめです。

こちらのオンラインフィットネスもおススメ

フィットネスを始めなければとは思っているけど、本当は運動があまり好きではないという方もいらっしゃるでしょう。食事の指導だけのプログラムもあります(運動は希望者のみ)。

【プログラムの特徴】
オリジナルアプリを使った毎食サポート
いわゆる「糖質制限」とは違うオリジナルメソッド!一生分の知識を習得可能
飲み会が多くても夜が遅くても対応
30日間の全額返金保証付き!
食生活のサポートだけでも平均で男性5kg以上、女性4kg程度の減量実績
サポート実績3,000名以上!大手企業への導入も
管理栄養士など専門家とのオンラインカウンセリング(電話でも)
追加料金なし、専門家指導付きでファスティングにもチャレンジ可能(2ヶ月で2回)
遺伝子検査が可能(自分の肥満遺伝子タイプがわかる)
食事指導だけでなく7000のフィットネス動画が閲覧可能

【当サイトによる評価】
専門家が毎食の指導を行い、一生使えるオリジナルメソッドを習得できます。専門家によるファスティング指導や、肥満遺伝子検査など他にはないプログラムが魅力です。しっかりした実績があり、全額返金保証もあるので安心して取り組めます。
食事指導メインのオンラインフィットネスプログラムとして総合的に高く評価できます。

食事指導は必要ないので、とにかく運動のメニューが多い方が良いという方にはリーンボディがおススメです。

【プログラムの特徴】
レッスンの種類は350以上で今も増加中(ヨガ、筋トレ、マッサージ、ストレッチ等)
フィットネスプログラムが組まれているのでレッスンが多くても迷わない
診断テストであなたにピッタリのフィットネスプランをオススメ
人気インストラクターのレッスンを受けられる
その日のスケジュールに合わせてトレーニング可能
バッジや修了書がもらえるのでモチベーションUP!
今なら2週間体験無料!
食事指導のプログラムは無し

【当サイトによる評価】
プログラムの種類とインストラクターの充実度が高く評価されます。あなたに合ったプランでトレーニングできるのも嬉しいポイントです。
食事指導は無くトレーニングだけの指導となりますので、体を動かすのが好きな方、色々なトレーニングを体験したい方におススメします。

ヨガやピラティスが好きという方にもおススメがあります。

【プログラムの特徴】
100種類以上のフィットネスプログラム(ヨガを中心にピラティス、部位トレーニング、バレエエクササイズなど)
ミス・ワールド・ジャパン受賞者などテレビや雑誌で話題の人気トレーナーを含め100人以上の体制
直接指導の「ライブレッスン」 (30~60分)の他にいつでも気軽にできる「レッスン動画」(3~30分)も
オンラインであなたのポーズをインストラクターが本格指導 ※抵抗がある方はご自身を映さずにライブレッスンすることも可能
食事指導のプログラムは無し

【当サイトによる評価】
リーンボディよりは少ないですが、ヨガを中心として100以上の豊富なフィットネスプログラムが魅力です。
食事指導はありませんが、ヨガに興味がある方、人気トレーナーから直接指導を受けたい方におススメです。

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